よくあるご質問

よくあるご質問

Q&A加圧

Q加圧トレーニングはどんなトレーニングですか?
A腕や脚の付け根に専用のベルトで圧を加え、腕や脚の血液を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。 従来の筋力トレーニングに比べて軽い負荷で、短期間で大きな効果が得られるのが特徴です。
Q血流を制限するとは血を止めることですか?
A完全に血を止めてしまうわけではなく、適正な圧力で制限することです。
Qどんな人にむいていますか?
A運動不足の方、運動が苦手な方、体力をつけたい方、肩こり腰痛、冷え性の方、ダイエットをしたい方、足のむくみが気になる方、しっかりトレーニングしたいアスリートの方。
Qダイエットにも効果がありますか?
A加圧トレーニングにより分泌される成長ホルモンは脂肪を分解する作用があります。また筋肉が鍛えられることで脂肪が燃えやすくなるので、ダイエット効果が期待できます。
Qリハビリにも利用されているのですか?
A多くの医療機関で加圧が治療やリハビリに取り入れられています。捻挫、骨折、肉離れ等のケガからの早期回復、寝たきり防止、脳梗塞や脳出血などの後遺症に対して、医療の分野で結果を出しています。
Q加圧トレーニングと通常のトレーニングではどのくらい効果に差がありますか?
A歴然とした差が出ます。
加圧トレーニングと通常トレーニングで筋肉のつき方(筋肥大)の様子を比べると、ハードな通常トレーニングよりも、軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。
Qあまり筋肉はつけたくないのですが
Aボディビルダーのようにはなりません。
ボディビルダーのようなムキムキの筋肉は、それなりの食事と相当のトレーニングを積まないと出来上がりません。通常のトレーニングでは、筋肉がつきすぎることはまずありません。
Q加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?
A基本的には週2回が限度です。
トレーニングの間隔は2~3日あけるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果的です。
Qケガをしたときにもトレーニングはできますか?
A加圧トレーニングは、あまり体に負担をかけないトレーニングなので、ケガをして、医師の治療後に行うトレーニングとしても最適です。
Q加圧トレーニングの時の服装は?
A上は腕にベルトを巻くため、袖が短すぎないTシャツ。下は足の付け根にベルトを巻くため、短パンか長いジャージ等でお願いします。上下とも少し薄手のものが最適です。
ただし、そのような服装がない場合でもご安心ください。当店では100円(税抜)で上下の着替えの用意がございます。

お店に全体についてQ&A

Q入会金制度はありますか?
A一切ございません。
加圧、ボディケア、リフレクソロジー全てのコースにおいて、入会金はございません。
Q施術はどのような服で行いますか?
A加圧トレーニングの場合、上は腕にベルトを巻くため、袖が短すぎないTシャツ。下は足の付け根にベルトを巻くため、短パンか長いジャージ等でお願いします。上下とも少し薄手のものが最適です。
ただし、そのような服装がない場合でもご安心ください。当店では100円(税抜)で上下の着替えの用意がございます。
Q予約なしでも大丈夫ですか?
A予約なしでも大丈夫ですが、予約された方が優先になっておりますので、ご希望の時間に添えないことがございます。お電話1本頂ければ、確実にご希望の時間に入れます。
Qキャンセル料はかかりますか?
Aキャンセル料はかかりませんが、お電話をいただけますと助かります。
Q延長料金はかかりますか?
Aボディケアとリフレクソロジーのみ1,000円(税抜き)で10分だけ延長が可能です。
Q受付時間は何時までですか?
A午前11時から午後9時半までとなっております。閉店時間は午後10時ですので、9時半に受付された方は、20分コースのみとなっております。ご了承ください。
Q駐車場はありますか?
A当店専用の駐車場はございませんが、近くに多数のコインパーキングがございます。
スタッフがご案内いたしますので、お車で当店の前までお越しください。
Qカードは使えますか?
A申し訳ございませんが、現在のところカードのご利用はできません。
現金のみとなっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
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