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お客様からの質問「加圧で暑さに負けない体になれますか?」


週1回、加圧トレーニング40分に通われているお客様から、こんな質問がありました。

   

  

「最近、暑さに強くなったような気がするんです。

  

         加圧トレーニングで暑さに負けない体になりますか?」

  

 

加圧トレーニングをすることでそういう体になったとハッキリとは言えませんが、

 

ご本人がそう感じているのであれば、それもあるかもしれませんね。

   

 

          発汗

  

 

加圧トレーニングをするようになって汗をかくようになった」

 

ともおっしゃっていたので、

 

汗をかくことで、体に溜まった熱をうまく放出できているのかもしれません。

   

  

私自身も加圧トレーニングを始めてから10数年経ちますが、

 

それまでは汗をかくためには相当運動をしたり、サウナも何回も入らないと汗をかかなかったのが、

 

すぐにかくようになりました。

 

 

 

           サウナ

 

   

   

 

加圧トレーニングの効果はいろいろありますが、その中に 

 

『自律神経の乱れを整える』 という作用があります。

  

 

 

≪自律神経ってなに??≫

   

脈拍、血圧、発汗、消化運動など、自分ではコントロールすることができない、

 

自動的に働く神経のことです。

  

自律神経には交感神経副交感神経の2種類の神経があります。

     

交感神経は活動する神経、副交感神経は休む神経で、必要に応じて自動的に切り替わります。

    

   

≪発汗のメカニズム≫

   

脳細胞は、45度以上になるとダメージを受けます。

   

そのため、汗をかくことで体内の熱を放出して、体温調整をしています。

  

体温を調節する機能は脳の視床下部にあり、脳の機能を正常に保つために37度弱になるように、

  

汗の量で体温調節をしています。 

  

 

皮膚の温度が上がる

皮膚上にある温度受容体が感知

知覚神経を通じて、脳の視床下部の体温調節中枢に伝達

体温調節中枢から交感神経を通じて、汗を分泌する汗腺に信号を送る

発汗する

 

 

 

交感神経がうまく働かないと、汗を分泌する汗腺に情報が正確に伝わらず、

 

うまく発汗することができません。

 

自律神経の乱れを整えることで体温調節がされ、「暑さに強くなった」と感じるのかもしれませんね。

  

  

DSCN7108

  

  

たくさんのお客様が、加圧トレーニングを始めてからいろいろな体調の変化を感じていらっしゃいます。

 

・汗をかくようになった

・足が温かくなった

・肩コリが楽になった

・頭がスッキリする

・寝つきがよくなって、熟睡できるようになった

・寝起きがよくなった

・身体が引き締まった

・腱鞘炎がラクになった

・骨折したけど、治りが早い     などなど・・・

 

 

人それぞれ体調の変化はさまざまです。

加圧トレーニングを始められた方は、ご自身の体調の変化を観察してみましょう。 

  

 

加圧トレーニング『暑さに負けない体』を手に入れましょう!

 

 

 

 

 

入会金、年会費等はございません

お気軽にお越しください

 

 

 

 

加圧トレーニング

20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 

 

  

 

 

yoyaku2

 

  

  

ご予約、空き状況はコチラ ↓ 

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加圧トレーニングはコチラ ↓
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