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加圧トレーニングで気分転換はいかがですか?


ゴールデンウィークが明け、学校や仕事が始まりましたね。

  

4月から入学や就職、移動などで新しい環境で生活を始めた方の中には、新しい環境にかなかな馴染めず、

 

休み明けくらいから疲れが一気に噴き出して、学校や職場に行く元気がなくなってしまったり、

 

原因不明の体調不良に陥っている方はいませんか?  

 

 

フリー画像Travesty Photography

 

   

ゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いため「五月病」と呼ばれ、

  

うつ病に似た症状がしばしば出るそうです。

   

   

主な症状として、抗うつ、無気力、不安感、焦り、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、

 

人との関わりが億劫などです。 

  

 

対策としては、ストレスを発散させて気分転換!それにつきます。

 

といっても食べ物やアルコールに目を向けるのではなく、体を動かして気分転換してみませんか?

  

  

DSCN6666

   

    

加圧トレーニング心と体のケア 

   

  

加圧トレーニングによって分泌が促される成長ホルモンには、

   

「活力が増してくる」「情緒が安定する」といった精神的な作用があることも知られています。

   

     

成長ホルモンの分泌は、うつ病や認知症の「無気力」「引きこもり」なのどの症状に、

   

直接働きかけると考えられています。

   

沈んだ気持ちも加圧トレーニングで前向きに!

    

  

   

加圧を行うことで、自律神経が安定しリラックスした時に現れるα波が多く出ることが知られています。

    

加圧トレーニングによって分泌が促される成長ホルモンは、うつ病や認知症が改善されるという論文も

    

多数発表されています。

       

何となく気分がすぐれない、やる気がでないなぁ、なんて時は加圧でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?

   

  

  

  

入会金、月会費等は一切ございません

  
どうぞお気軽にお越しください。

  

   

 

加圧トレーニング

20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 

 

 

 

 

ご予約、空き状況はコチラ ↓ 

yoyaku2

 

 

 

  
  
加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/ 
   

 

 

   
   
タクミフィールド 
042-595-6234 
www.takumi-field.jp

 

 

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