スタッフブログ

スタッフブログ 詳細

「体が圧を求めてる~、圧をくださーい」 半年ぶりのご来店


2歳半のお子様のお母様が、半年ぶりにご来店

  

お仕事、子育てに追われるお忙しい毎日を過ごされていたようです。

 

 

「でも、加圧をやらないと体がもう限界!」

 

「体が圧を求めてる~、圧をくださーい」 とおっしゃってご来店!(笑)

 

  

久しぶりの加圧40分にワクワクが止まらないご様子

 

まずはいつものように、グーパー運動、アームカール、プッシュバックの3点セット。

    

   

  DSCN6295

   

   

その後は、久しぶりなので、まずはストレッチゴムを使って肩甲骨のストレッチです。

  

前から後ろへ回し、後ろから前に戻します。

  

 

  DSCN6303

  

  

肩まわりがコリ固まっているので、最初はスムーズに回りませんでしたが、

 

数回繰り返すうちにコリがほぐれ、グルグルと滑らかに回るようになりました。

 

腕も上がらなかったのが、肩甲骨の可動域が広がり、腕もしっかりと上がるようになりました。

   

  

  DSCN6307

 

  

 

  加圧トレーニングはコチラ 

  http://takumi-field.jp/product_type/training/ 

  

 

  yoyaku2

    

    

  DSCN6313

    

 

1キロのダンベルを持ってアームカール、10回×3セット。 

 

脇をしめて肘から先だけを上げ下ろしすることを意識すると、上腕二頭筋がしっかりと鍛えられます。

 

「このくらい前は出来てたのに~、久しぶりで出来なくなってる~」とおっしゃりながらも30回できました

    

   

  DSCN6315

  

   

下半身もグーパー運動、つま先上げ、かかと上げの3点セットをおこないます。

  

イスに座ったまま、膝で八の字を書きます。股関節を緩める動きです。

 

左右交互に10回ずつ行います。

 

右足股関節はスムーズに動くのですが、左側が信じられないくらいガクガクとぎこちない動きをします。

 

ご自身でも「自分の脚じゃないみたい、言うことをきかない」とおっしゃっているくらい違いがあります。

 

普段の生活の中で右脚に偏った動きをされているとの自覚があるようで、骨盤にも歪みが見られました。

 

回数をこなすうちに、少しずつ八の字を描けるようになりました。

   

  

  DSCN6322

  

   

手足を床についてバックレッグです。

 

これも股関節の動きを滑らかにさせます。

  

最後はワイドスクワットです。

 

背筋がピンと伸びてすごくきれいな姿勢ですが、やはり左右差があり、左ひざが内側に入り込んでしまいます。

 

なるべく左右対称になるように意識して、ゆっくり行います。

     

     

  DSCN6328

     

     

「マッサージに行くよりも、加圧をやった方が、後々の体のスッキリ感が違う!」

 

「この辛いのがいいよね! 後の爽快感がハンパない!」

 

   

すっかり加圧の虜ですね。

 

次回は間をあけずに、なるべく早くお越しになることをおすすめします。

  

   

   

4月から新学期、新年度が始まりますね

 

何か新しいことに挑戦したい、体験したいという方は加圧トレーニングをおすすめいたします。

 

軽い負荷で、短時間で大きな効果が得られるトレーニング方法ですので、

 

お忙しい方、時間が取れない方に最適です

 

家事の合間に、買い物途中で、仕事の帰りに、と短時間でしっかりとトレーニングできます。

 

 

  

 

 

入会金、月会費等は一切ございません

  
どうぞお気軽にお越しください。

  

   

 

加圧トレーニング  

20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 

 

 

 

 

yoyaku2

 

 

 

  
  
加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/ 
   

 

 

   
   
タクミフィールド 
042-595-6234 
www.takumi-field.jp      

 

 

 

 

 

 

JR中央線 立川駅南口から徒歩3分 

 
多摩都市モノレール 立川南駅から徒歩2分     
    
    
中央線中央特快
新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分     
 
 
南武線
川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分

 

 

 

  

 

 

 

 

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

一覧を見る

  • facebook
  • twitter
  • mixi