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加圧と健身球「認知症予防・改善」に効果大!


週に一度、加圧トレーニング20分コースに通われているお客様で、

 

太極拳歴41年、75歳の太極拳の先生がいらっしゃいます。

   

その方は週に一度の中国語教室で勉強した後に来られます。

   

 

来るたびに1つ1キロの鉄球を2つ持って来て、加圧をしながら片手のひらで2個同時にコロコロと回します

 

右回り、左回り、手を変えて右回り、左回りと器用に回します。  

 

持たせていただきましたが、これがなかなか重くて、うまく回りません。

  

腕に加圧をしながら鉄球をスムーズに回すのですから、日々のトレーニングが相当なものだと伺えます。

 

 

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この鉄球は「健身球(けんしんきゅう)」と言われるもので、中国の明の時代から伝わる健康促進器具です。 

  

以前、台湾に行かれた際に購入されたそうです。

 

当時の公園では、この鉄球よりももっと大きなものをいとも簡単に大勢の人が回しているのをご覧になったそうです。

    

    

   

効能は、「十指連心」といって、10本の指は脳神経から五臓六腑につながっており

 

健身球を手の上で動かすと「末梢神経をよく使うこと」により、

 

血流を良くし、精神集中、高血圧、慢性病、ボケの予防効果が得られる、とあります。

    

指先を動かすことはボケの防止にもなる、と言われていますが、脳神経にも繋がっているからなのですね。

 

 

DSCN4901

    

  

 

加圧トレーニングによって促進される成長ホルモンは、

 

自律神経の安定、情緒の安定、活力の増強の効果があり、うつ病や認知症の予防と改善が期待できます。

    

加圧をしながら健身球を回せば効果は絶大ですね。

   

    

  

さらにお客様曰く「加圧をするとすごくスッキリして、気持ちが前向きになるんです」

 

「トレーニングですから肉体に効いているのは分かりますが、気持ちが前向きになるのは加圧のおかげですね」

 

「他にはないトレーニング方法ですから、これは続けていきたいですね」といつも仰られています。

 

 

 

 

 

入会金、月会費等は一切ございません。

 
どうぞお気軽にお越しください。

 

 

 

 

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 

 

 

 

 

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加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/ 
   

 

 

   
   
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