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2016年の目標は? やっぱり「ダイエット!?」


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明けましておめでとうございます

  

 

みなさん、年末年始は楽しく過ごされましたか?

 

今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

  

 

 

ところで、新年を迎え今年の目標は決まりましたか?

  

体重何キロ落としたい! 

 

ワンサイズ下の洋服を着こなしたい! 

 

この試合に勝ちたい!・・・

  

 

 

  

まずは、目標を持つことが大事です。

 

漠然と何かを始めるより、ゴールが見えた方が走りやすいですよね。

 

 

そして、その目標を口に出して言ってみる、紙に書いてみることです。

 

何となくこうなりたいなあ、と心で思っているより、目や耳からインプットすることが重要なんですね。

 

そうすることで目標がより明確になってきます。それを毎日繰り返してみて下さい。

 

 

目標が明確になれば、それに向かって何をやるべきかが見えてきます。

 

 

ということで、今年も目標に向かって頑張りましょう!

  

 

 

 

TAKUMI FIELDでは、みなさんの体力アップ、シェイプアップ、疲労回復等のお手伝いをさせて頂きます。

 

ご来店お待ちしております。

 

 

 

  

 

 

入会金、年会費ナシ!   

 

  

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)     

  

 

 

   

  

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