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あけましておめでとうございます。


 

      あけましておめでとうございます 
 
           今年もよろしくお願いいたします 

 

 

 

 

  

 

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今年こそ、 

「ダイエット!」 「体力づくり!」 「筋力アップ!」 「肩こり改善」 「腰痛改善」

などなど・・・

   

  

毎年のように目標を立てたもののなかなか達成できてないこともありますね。

  

最初から「続かないから・・・」とあきらめず、まずは行動してみましょう。

  

1回でもやるのとやらないのでは大きな違いがありますよ。

  

  

今年こそ、挑戦してみませんか?

 

 

   

  

加圧トレーニングは、短時間で大きな効果が得られるトレーニング方法です。

 

腕の付け根、脚の付け根にベルトを巻いて血流を制御します。 血流は止めません。

 

おひとりおひとりに合った適切な圧で行います。

 

 

ベルトを巻いたまま軽い運動を行うことで、腕または脚に乳酸が溜まります。

 

乳酸が溜まることによって脳に信号が送られ、成長ホルモンの分泌が促進されます。

 

 

成長ホルモンはその名の通り、成長期に多く分泌される物質で、二十歳頃から徐々に減ってしまいます。

 

成長ホルモンンをたくさん分泌させることで健康が促進され、ダイエットや若返り、美肌の効果が得られます。

 

 

 

≪加圧トレーニングの5大効果≫

 

その1 ダイエット効果

成長ホルモンによって太りにくい体になります。

トレーニングによって筋肉量が増えることで脂肪が燃焼しやすい体になります。

 

その2 血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇ります。

血行がよくなり血流量も増えるので、新陳代謝が活発になります。

冷え性や肩こり、腰痛などの不調が改善します。

 

その3 回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのケガからの回復が早くなるという研究データがあります。

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

その4 筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特長です。

重い物を持ち上げるわけではないのでトレーニングによるケガなどもしにくいので、老若男女どなたでも実践できます。

 

その5 若返り・美肌

加圧トレーニングをすると多くの成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻しすアンチエイジング効果があります。

 

 

 

  

 

 

 

 

 

入会金、年会費ナシ!   

 

  

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)     

  

 

 

   

  

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加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/   
 
 
 
 
 
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