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本日、2015年12月22日は冬至ですよ


今日は「一年で最も昼が短く夜が長い」といわれている冬至です。
   

この日は柚子湯に入ったり、カボチャを食べたりと、地域によっていろいろな風習がありますね。

    

    

柚子

 

    

柚子湯は体を温める効果により風邪予防、強い香りで邪気を払うと言われています。

  

  

かぼちゃ

 

    

カボチャは栄養満点の食べ物で、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄分が含まれていて、

   

風邪予防、ガン予防、冷え性改善、体力回復、動脈硬化予防、貧血改善、アンチエイジング効果など様々です。
  

     

また、カボチャの他にも「ん」のつく食べ物が縁起がいいとされ、

 

「ん」のつく「冬至の七種」といわれる食べ物もあります。

   

 

南瓜=なんきん(カボチャ)、うどん、寒天、金柑、銀杏、人参、蓮根 です。

   

   

   

今年は暖冬でまだまだ冬の厳しい寒さを感じませんが、油断は禁物です。

 

柚子湯に入って体を温め、「ん」の付く食べ物で栄養を蓄え寒さに備えましょう。

 

   

 

 

加圧トレーニング効果も柚子や冬至の七種に負けていませんよ。

 

  

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 ≪加圧トレーニングの5大効果≫

 

1.ダイエット効果

2.血行促進

3.回復力アップ

4.筋力アップ

5.若返り・美肌

 

成長ホルモンの分泌を促進されることで様々な効果をもたらせてくれます。

  

加除圧を繰り返すことで血行促進はもちろんのこと、血管に弾力が蘇り、血管を健康にしてくれるため、

 

動脈硬化などの血管の病気の予防にもなります。

  

 

  

まずは加圧トレーニング、次に柚子湯に入って、冬至の七種料理を食べながらちょっと一杯、

 

というのはいかがでしょうか?
 

 

 

 

 

入会金、年会費ナシ!   

 

  

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)     

  

 

 

   

  

yoyaku2

  

 

 

 

 

加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/   
 
 
 
 
 
タクミフィールド
www.takumi-field.jp
042-595-6234 
 
 
 
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新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分 
 
南武線

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TAKUMI FIELD

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     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
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