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老廃物を流してスッキリ小顔に!


2週に1度のお客様が、いつものようにフェイシャルエステの後に来てくださいました。

    

  

  

今日の調子はいかがかな?と思いながらお顔を拝見すると・・・

    

  

(ん?あれ?何かが違う・・・なんだろう?)

   

(お顔が・・・パンパンにむくんでない? フェイシャルエステやってきましたよね??)

     

   

「調子はいかがですか?体調は悪くないですか?」とお尋ねしたところ、少しだるいけどそんなには調子が悪くないとのこと。

   

  

(うーん、それにしてもむくみが・・・)

   

  

「最近不摂生されてました?」 そんなこともないそうで・・・

  

  

  

「分かりました!今日は上半身をメインに加圧20分やって、小顔にしましょう!

  

と提案をさせていただきました。
   

 

DSCN4810

 

   

いつもは脚の付け根にベルトを巻いて、下半身中心のメニューを行っていましたが、

  

今回はお顔のむくみがひどいので、首、肩、肩甲骨まわりの老廃物を流すことにしました。

  

ご自身もお気づきのようで、朝、目が覚めると鎖骨の下の胸のところが老廃物の詰りで痛くなっているそうです。

  

マッサージを毎日されているそうですが、なかなか取れないとのことでした。

   

 

DSCN4812

  

 

まずはベルトを巻いて準備運動のグーパー運動、前と後ろに腕の曲げ伸ばし、肩をグルグル回します。

    

 

DSCN4814

  

   

次に壁を使ったストレッチです。

   

壁に向かって立ち、腕を思いっきり上に伸ばし、伸ばしたところで胸を壁に押し付けます。

  

これを何度か繰り返すことで肩甲骨を縦に動かすことができます。 

   

  

DSCN4815

 

  

次に右側を壁向きにして立ち、手のひらを壁につけて沿わせてくるりと後ろへ回します。

  

腕が下に来たら手の甲を壁に沿わせます。

 

前から後ろからクルクル回すことで、肩甲骨を大きく動かします。

  

左の腕もクルクルさせます。

     

   

DSCN4816

 

  

仕上げは頭を前横後ろにストレッチで終了です。 

 

 

ベルトを外して一気に老廃物を流します。

 

血行があまり良くない方なので、肘辺りまでしか流れる感覚はなかったそうですが、

 

「首と鎖骨の下の胸のところがジワーッと流れてたのがわかるー」

 

「しかもポカポカしてあったかーい」と実感されました。 

  

 

 

そして、今回の目的は小顔ですね。 どうでしょうか・・・

 

「あっ、スッキリしてる。小顔になってる~」

 

「アゴのラインが出てきた、すごーい!」  

 

喜んでいただけました。  老廃物が流れて小顔の完成です! 

  

   

   

最後に下半身にベルトを巻いて、高めの圧をかけて、グーパー運動、つま先上げ、かかと上げで終了!

   

また2週間後にお会いしましょう!

 

   

  

  

 
その日のお体の調子に合わせてトレーニングメニューを提案させていただきます。

  

「今日は首が痛いんだよね」 「腰にハリを感じるんだよね」 「目の奥に疲れを感じる」

  

「腕がだるくて重いの」 「昨日歩き過ぎてふくらはぎがパンパン」 などなど・・・

  

その日の体調を教えてください。 
   

みなさまの体調に合わせたメニューで全身スッキリです。

 

  

 

 

入会金・年会費 ¥0 

   

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)     

  

   

  

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