スタッフブログ

スタッフブログ 詳細

加圧トレーニングの取材に来ていただきました!


立川のフリーペーパー「ウエストサイドニュース」を製作されている方が、

 

タクミフィールドに取材に来てくださいました!

  

「説明はもちろんのこと、体験してみなくては分からない」とおっしゃって、

  

ご自身が当店イチオシのPhysion MD加圧トレーニング20分のコースを体験してくださいました。

  

加圧トレーニングは耳にしたことがあるそうですが、実際にやるとのことは初めてで少し緊張の面持ちでした。

 

 

DSCN4779

 

 

まずは着替えていただき、Physion MD (フィジオン)からスタートです。

 

Physion MD(フィジオン)

 

身体の筋肉量、脂肪量、骨量、筋肉の硬さや身体の歪みなどを測定できる高精度筋量計です。

    

MRIとの誤差も少ないすごい機械で、多くは医療現場で使われています。 

   

医療現場以外で取り入れているところは、多摩地区では当店だけかと思われます。

 

身体の様子が隅々まで分かってしまいます。

  

 

DSCN4781 

  

 

結果はまずまずといったところでしょうか。

 

左右の筋肉バランスは100%と、過去に計測されたお客様の中ではNo.1と素晴らしい結果でしたが、

 

全身の脂肪の量が少し多かったので、もう少し減らせるといいですね。

 

また、手首から肘までの前腕の筋肉量が少なかったので、前腕を鍛えることをおすすめします。

 

 

DSCN4783

  

   

カウンセリングの後は加圧トレーニング20分です。

  

上半身のトレーニングを中心に行い、少しだけ下半身も行いました。

 

初めてとのことなのであまり無理はせずに、加圧をして準備運動程度の軽めのメニューを行いました。

 

それでも途中から徐々に腕が重くなってきたようで、少し辛そうです。

 

グーパー運動、腕の曲げ伸ばし等の軽い動きだけですが、ベルトを外す頃には体が熱くなっていたようです。

  

 

DSCN4787

  

 

下半身も同じようにグーパー運動、つま先上げ、かかと上げの軽い運動だけでしたが、

 

額に汗がじんわりと出ていて、「たいして動いていないのにすごく動いたように疲れた」とおっしゃっていました。

 

そこが加圧トレーニングの特徴でもあります。

  

 

加圧トレーニング短時間、軽い運動で、あたかもたくさん運動をしたかのような状態にさせます。

 

そうすることで脳は「たくさん運動したんだ、酸素をたくさん送らなくちゃ」と反応します。

 

その時に脳下垂体からたくさんの成長ホルモンが出るのです。

 

その成長ホルモン脂肪燃焼を促進させたり、細胞を活性化させて筋肉を増やしたり、骨を強めるなどの働きをしてくれます。

 

 

DSCN4792 

  

 

今回は初めてということで簡単なトレーニングでしたので、次回お越しいただいた時は、

 

成長ホルモンがたっぷり出るくらいのトレーニングを体験して頂きたいです。

 

「ウエストサイドニュース」の秋号に掲載予定です。 どうぞお楽しみに!

 

 

 

 

入会金・年会費 ¥0 

   

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)     

  

   

  

yoyaku2

  
    
    
   

 
加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/   
  
   
Physion MD はコチラ

takumi-field.jp/product_type/physion/
  
  
  
タクミフィールド
www.takumi-field.jp
042-595-6234 
  
  
  
JR中央線立川駅南口から徒歩3分

 
多摩都市モノレール立川南駅から徒歩2分 
    
中央線中央特快新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分 
  
南武線川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分

 

  

 

 

 

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

一覧を見る

  • facebook
  • twitter
  • mixi