スタッフブログ

スタッフブログ 詳細

加圧トレーニングでカロリー消費!


1436865469247
 
 
ボルダリングがご趣味のお客様がいらっしゃいました。
  
  
数か月前に比べ、後ろ姿がスッキリしてきたのがよく分かります。
    
   
 
前日は少々飲まれたようで、本日のトレーニングも少しきつそうでした。。。
  
しかし、今日も気合いで見事完遂です! お疲れさまでした。m(_ _)m
  
  
 
ところで、前日の飲酒は運動にどのような影響があるのでしょうか?
  
アルコールを摂取すると体内では毒物と判断され、肝臓が優先的にアルコールの分解を行います。
  
その間(睡眠中)は肝臓でのブドウ糖の生成(糖新生)が抑えられます。
 
 
その結果、翌日の血糖値が飲酒しない状態より低くなる場合があり、疲労感を感じやすくなります。
  
体内のアルコールの分解や血糖値を戻してあげるのに糖質が必要になりますが、
 
取り過ぎに注意しましょう。
  
 
   
ちなみに、飲んだ後の「シメの○○」も、一時的な低血糖状態のため欲するそうです。
  
しっかり飲み食いしたはずなのに、血糖値が上がらずまだまだ空腹感を感じてしまう・・・(;^^
  
  
  
  
もう、夏本番です! ビールがおいしい季節です!
  
みなさん 飲みすぎ食べ過ぎに注意しましょう!
  
取り過ぎたカロリー消費に加圧トレーニングはいかがですか?
 
 
  
加圧トレーニングは軽い負荷で、短時間で大きな効果が得られるトレーニング方法です。
  
暑い夏こそ短時間でトレーニングを終わらせたいですね。
 
  
 
 

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)     
  

 

yoyaku2
 
 

 
加圧トレーニングはコチラ
takumi-field.jp/product_type/training/   
 
  
ボディケアはコチラ  
takumi-field.jp/product_type/body/
  
  
リフレクソロジーはコチラ
takumi-field.jp/product_type/reflexology/ 
  
 
 
 
タクミフィールド
www.takumi-field.jp
042-595-6234 
 
 
 
JR中央線立川駅南口から徒歩3分
多摩都市モノレール立川南駅から徒歩2分 
   
中央線中央特快新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分 
 
南武線川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分
 
 

 

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

一覧を見る

  • facebook
  • twitter
  • mixi