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加圧トレーニング後の有酸素運動


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今日は、自分のトレーニングを頑張りました。

 

加圧トレーニングをした後に有酸素運動で脂肪燃焼です。

 

 

スタッフにお手伝いしてもらい、ミット打ちで突きと蹴りをやりました。

 

ほんの15分~20分程度でしたが、汗だくです。

 

 

頭で考えているような理想の動きはなかなかできないものですね。

 

 

 

加圧トレーニングはコチラ

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加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 

 

 

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ボディケアはコチラ
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リフレクソロジーはコチラ
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JR中央線 立川駅南口から徒歩3分
多摩都市モノレール 立川南駅から徒歩2分
 

 
中央線中央特快
新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分
 
南武線
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TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

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