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加圧でいつも限界までこなされています。


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こんにちは スタッフ佐々木です。

  

ボルダリングがご趣味のお客様がいらして下さいました。

  

  

 

少しだけ圧を高めに巻いて、ちょっとだけ姿勢を変えて、いつものメニューをより利かせます。

  

全身から汗を噴き出し「限界です・・・」と言われながらも全てこなしていきます。(^^

  

さすがですね! 本日もお疲れ様でした!

  

 

 

限界には、肉体的限界精神的限界とがあります。

  

肉体的限界は精神的限界のかなり先にあります。

  

 

身体がいつも肉体的限界まで達していたら、筋肉や骨、関節などダメージを受けてしまいます。

  

そうならないよう、苦痛や疲労感などからくる精神的限界があってリミッターをかけているのです。

  

このリミッターが外れた状態が、いわゆる「火事場の馬鹿力」ですね。

  

火事場の馬鹿力をいつも発揮していたら、身体がいくつあっても持ちませんよね。(;^^

  

  

ただ、精神的限界を少しでも引きあげることも大事です。

  

「もうダメ」と思ったところから、もう数回頑張ってみることで今より能力アップ

できるのです。

  

ハードルを少しずつ高くしていくことで、その限界も上がっていくのですね。

  

 

何事にも気持ちは大事です。

  

みなさん、梅雨入りして気が滅入ってきますが、目標に向かって頑張ってください。 

 

 

 

 

加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 
  

 

 

yoyaku2
 

 

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