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加圧トレーニングで、より追い込みをかけられる体に!


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こんにちは スタッフ佐々木です

  

 

 

ボクシングがご趣味のお客様がいらっしゃいました。

 

いつも自ら回数を増やすくらい、ご自身を追い込んでいらっしゃいます。

 

 

 

本日は、ご要望?にお応えしまして、いつもよりベルトを巻くときの装着圧を上げてみました。

 

 

ウォーミングアップ段階から少しきつく感じていらっしゃいましたが・・・
 
さすがですね! やはり、いつものようにご自身で回数を増やしていかれます。

  

最後はおまけで1分間シャドー!

 

  

 

終わった後は今までにないパンプアップ感、そして腕が上がらない・・・

  

ご趣味とはいえ、ここまで自分に追い込みをかけてトレーニングできるのは素晴らしいですね。

 

  

 

 

 

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加圧トレーニングをすることで、通常のトレーニングよりも血中乳酸濃度が高くなります

  

 (乳酸とは、筋肉が身体の糖分をエネルギーとして利用した結果できるものです。

  乳酸濃度が高いということは、エネルギーをより消費している状態で、疲労状態の一つの目安ですね)

 

これは、例えるならばボクシングの試合の後半で腕が相当重くなってきたような状況です。

 

 

 

加圧トレーニングを繰り返し続けることで体が慣れ、乳酸濃度が上がりにくくなります。

 

つまり、今までと同じ運動をおこなっても疲れにくくなり、より追い込みをかけられるようになります。

 

試合の最後まで、パンチ力、スピードが衰えない。。。そんな感じでしょうか

 

 

 

加圧で競技パフォーマンスをアップすることが期待できます。

 

みなさんも試してみませんか?

  

 

 

加圧トレーニング  20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜) 

 

 

yoyaku2

 

  

  

  

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