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本日3回目のご来店


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トレーナーの櫻井です。

 

 

趣味でボクシングをされているお客様がいらっしゃいました。

とても体格が良く、胸板が厚く、ふくらはぎもしっかりとあり、格闘家の体つきです。

多いときは週5でボクシングジムに通われているそうです。(;゚Д゚)
 

 

本日3日目のご来店。

1回目にPhysion MD(フィジオン) で体の筋肉量や体脂肪、水分量や骨量等を計測しました。

 

本日のメニュー

脚20分 (ウォーミングアップ後は除圧なし)

グーパー運動

立ったままのつま先上げ

立ったままのかかと上げ

スクワット

バックランジ

  

 

装着圧 75mmHg

最初は340 → 370まで

 

 

自ら追い込む姿勢はさすがアスリートですね。

かかとを上げながらのスクワットには驚かされます。

脚全体がパンパンにパンプアップされています。

  

スパーリングの時よりもきついとおっしゃっていました。

これは加圧ならではの感覚なんですよ。

 

  

右指の筋を痛めていたそうですが、2回の加圧で少し痛みが消えたようです。

加圧をすることで、毛細血管の今まで行き渡らなかったところまで血液が行くようになったり、

成長ホルモンがケガからの回復を早めてくれているからなんですよ。

  

  

加圧の後は30分のボディケアで体のコリをほぐされてお帰りになりました。

 

 

 

しっかりと鍛えたい方のご要望にもお答えできますので、
ぜひ一度当店へお越しくださいませ。
お一人お一人に合ったメニューをご提案させていただきます。

 

 

加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)

 

 

 

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JR中央線  立川駅南口から 徒歩3分  
多摩都市モノレール  立川南駅から 徒歩2分
 

中央線 中央特快 
新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分

 

南武線 
川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分 

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

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