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加圧トレでケガから早期回復! 骨折、肉離れ、ねんざに効果アリ! 


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こんにちは、スタッフの佐々木です。

 

 

加圧トレーニングを行うと

  

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

  

血流が良くなることで新陳代謝が促され、腫れや痛みが早く引き

 

成長ホルモン等によって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

 

  

実はわたくし趣味で少々空手をしておりまして、

 

以前練習中に左足薬指の骨折をしたことがあります(;^^

 

受傷後は指が腫れて痛みとともに、まともに床に脚を付くことができませんでした。

 

 

 

しかし、これはチャンス! と思い、実際に加圧でどれくらい早く回復できるのか

 

自分の身体で試してみました。

 

 

 

それから毎日、1日数回、加圧除圧を繰り返し、指先を軽く動かすようなことを行いました。

 

 

加圧中は指先がジンジン疼いて結構きつかったのですが、

 

終わった後には痛みがスーッと抜けて行きました。

 

 

  

2週間ほど続けたところ痛みも腫れもすっかり無くなり、

 

普通に歩いたり走ったりできるようになりました。

 

 

  

色々話には聞いていましたが身をもって経験し、改めて加圧の凄さにビックリです。

 

  

 

・・・とは言え、みなさま、ケガには十分気をつけてお過ごしくださいませ。m(_ _)m

 

(ケガの時は、まずお医者様へ!)

 

 

 

加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)

 

 

 

 

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