スタッフブログ

スタッフブログ 詳細

産後のダイエットにおすすめ! 加圧トレーニングでダイエット


産後もキレイでいたいママにおすすめの加圧トレーニング

 

 

● 産後1か月からトレーニングが可能
10か月という妊娠期間を経て徐々に変化した身体なので、出産後もムリせず少しずつ身体を動かしていくことが大切です。
加圧トレーニングは、イスに座ったままで骨盤やほかの関節に負担をかけることなく、小さい負荷からトレーニングを開始することが可能です。
20分という短時間で効果を出すことができます。

 

● 抱っこなどによる肩こり、身体の不調も改善
加圧トレーニングでまず血流を良くしてから筋肉をほぐすことで体調改善にも役立ちます。

 

● ストレス発散
産後は急激な環境の変化もあり、ストレスを感じやすいものです。
加圧トレーニングで身体を動かしながら深い呼吸をすることで、体内にたくさんの酸素を取り込むことができ、血流もアップして身体もゆるむので、ストレス解消にもおすすめです。

 

● 成長ホルモンの分泌が促される
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促すことで、産後に減少しがちな骨密度を回復させ、お肌の調子も改善し、体力を付けながらママになっても美しくいたい!という女性の願いも同時に叶えてくれます。

 

 

 

加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)

 

 

 

 

yoyaku2

 

 

 

 

 

JR中央線 立川駅南口から徒歩3分 / 多摩都市モノレール立川南駅から徒歩2分

 
中央特快で新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分
南武線で川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分   

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

一覧を見る

  • facebook
  • twitter
  • mixi