こんにちは、スタッフの佐々木です。

一歳児のお母様、二週続けてのご来店です。

本日は「加圧40分」を受けに来てくださいました。

いつも加圧の後は身体が軽くなるのですが、特に翌日がすご～く楽になられるそうです。

血行促進と疲労回復効果ですね。

着替えを終えられた姿を拝見すると、本当に上半身がほっそりされました。

特に後姿は驚異的な変化です。

普段から移動は歩きか自転車で、常に身体を動かされていて、

加圧を始めて今日で6回目ですが、体重が5kgも減ったそうです！　(◎_◎;)

身長は153～155㎝ほどでしょうから、5㎏の減量はかなりの変化ですね。

シェイプアップには、普段の生活の活動量を上げてあげることが重要です。

ジムなどでの運動も大事ですが、それ以外の時間を如何に過ごすかによって全然違ってきます。

当然ですが・・・

一日の生活をちょっと不便にすることで活動量は増えていくのですね。

例えば、目的地まで歩く、車ではなく自転車、エスカレーターではなく階段、

落ちたものをしゃがんで拾う（膝の屈伸）などなど。（；＾＾

駅まで歩くにしても、歩く速度を上げる→大股で歩く→腕を振って歩く・・だけで、

いつもの同じ距離での活動量が変わってきます。

ここで代謝が良いと同じ運動でもエネルギー消費が上がり、

効率よくシェイプアップが期待できるのですね。

夏はもすぐです。

みなさんも加圧で代謝をアップし、活動量を上げシェイプアップしましょう！

加圧トレーニング　　
20分　2,700円　／　40分　4,900円　（税抜）

立川駅南口から徒歩３分、入会金なし！月会費なし！

お気軽にお越しください。

JR中央線　立川駅南口から徒歩3分　／　多摩都市モノレール立川南駅から徒歩2分

　
中央特快で新宿駅から 26分　／　三鷹駅から 13分　／　国分寺駅から 6分
南武線で川崎駅から 58分　／　登戸駅から 28分　／　府中本町駅から 13分　

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