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トレーニングの後に甘酒がオススメ!


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甘酒は米と米麹から作られている発酵食品で「飲む点滴」「天然のサプリメント」などと言われるように、栄養たっぷりの天然食品です。

筋肉づくりに必要なアミノ酸が多く含まれているので、トレーニング後に飲むのがオススメです。

プロテインと混ぜて飲んでもよし! 牛乳や豆乳で割ってもよし! 

ゆずや生姜を入れてもおいしいですよ!

 

 

アミノ酸の他にも、皮膚や粘膜を保護してくれるビタミンB群も多く含まれているので、肌がつやつやになり、頭皮も若返って美しい髪になりますよ。

さらに便秘改善、脂質の代謝促進、疲労回復などさまざまな効果があります。

 

 

甘酒は冬の飲み物と思われがちですが、栄養ドリンクとして夏バテにも効果があります。

俳句の世界で甘酒は夏の季語でもあるんですよ。

 

 

酒粕から作られている甘酒はアルコールが含まれていますが、米麹から作られているものはアルコールは含まれていないので、妊婦さんや子供にも安心です。

 

 

加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促進させて筋肉を作り、甘酒で栄養を与えてあげましょう。

 

 

 

 

加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)

 

 

 

 

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立川駅南口から徒歩3分、入会金なし!月会費なし!

お気軽にお越しください。

 

 

 

JR中央線  立川駅南口から 徒歩3分  
多摩都市モノレール  立川南駅から 徒歩2分
 

中央線 中央特快 
新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分

南武線 
川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分 

 

 

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
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定休日  年末年始・夏休み

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