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加圧トレーニング初体験!


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こんにちは、スタッフの中島です。

 

本日は加圧初体験の女性を担当いたしました。

一児のお母様で普段から忙しく、なかなか運動ができないとのこと。

今回はご友人の方と一緒にご来店されました。

 

初めに片腕のみの加圧、グーパー運動で腕が重くなっていく感じに『面白い!』とコメント頂きました。

加圧は脳をだますトレーニングのため、軽い負荷でもシンドク感じます。

ただ、もともとは軽い負荷なので、加圧をベルトをはずすと不思議と楽になってしまいます。

両腕同時の加圧では軽いストレッチ。

だんだん身体が温かくなってきたとおっしゃっていました。

 

脚の加圧に関しては、加圧除圧を繰り返すことで血行を良くなり、脚の疲労感が取れるため、『脚が軽いと』喜んでいらっしゃいました。

最後につま先上げのトレーニングをしたところ、スネの筋肉が弱いことに驚かれていらっしゃいました。

スネの筋肉が弱いと、歩いている時につまづきやすくなり、転倒、骨折の原因にもなりますので、意識してトレーニングすることをおすすめします。

 

当店では運動初心者から経験者の方まで幅広く対応させていただいております。

みなさまのご来店をお待ちしております。

 

 

 

加圧トレーニング  
20分 2,700円 / 40分 4,900円 (税抜)

 

 

立川駅南口から徒歩3分、入会金なし!月会費なし!

お気軽にお越しください。

 

 

 

 

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JR中央線 立川駅南口から徒歩3分 / 多摩都市モノレール立川南駅から徒歩2分

 
中央特快で新宿駅から 26分 / 三鷹駅から 13分 / 国分寺駅から 6分
南武線で川崎駅から 58分 / 登戸駅から 28分 / 府中本町駅から 13分 

TAKUMI FIELD

住所   〒190-0023
     立川市柴崎町2-3-13 堀場ビル1階
アクセス JR立川駅南口より徒歩3分
     多摩モノレール立川南駅より徒歩2分
TEL    042-595-6234
MAIL   info@takumi-field.jp
営業時間 11:00~22:00(最終受付21:30)
定休日  年末年始・夏休み

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